不要想象能量从头顶灌入，那不现实，也不要想象能量通过呼吸传到大脑，那会使大脑产生压迫感。
去想象能量通过耳朵传到大脑，每一次呼吸，都有一股能量从耳朵进入，传到大脑。
大脑产生一股放松感，似乎一股冰凉的力量从大脑内部爆发开来，使得整个大脑清爽、纯净、放松。
罗超按照书上所说，渐渐的放松了下来，尽管没有闭上眼睛，可是他也能感觉到自己的精神力正在迅速地恢复着！
“看来，冥想，并非要坐顶或者躺在一个地方才能冥想，也不一定需要闭上眼睛。”罗超这么理解到，“原来冥想，是一种境界，而不是一种方式，人在雨中的时候，能够感受到自己的心，逐渐凉下来的感觉。”
“但是，何必必须在雨中呢，只要心在雨中，那么处处都是雨。告诉自己，天空在下雨，那么，即使晴空万里，但在我的世界里，天空就是在下雨！”
本方法，只需要五次呼吸就可以恢复所有精神力！
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